Festival Payung Indonesia 2014 di Taman Balekambang, Jl. Balekambang 1 Surakarta pada tanggal 28-30 November 2014.
“Event Festival Payung Indonesia  ini merupakan yang pertama digelar di Kota Surakarta, bahkan di Indonesia.Festival payung ini bertujuan untuk memperkaya wawasan pengetahuan dan kemampuan performer dan pekerja kreatif. Sekaligus menghidupkan kembali industri kreatif payung yang kini mengalami kelesuan. Tujuan lainnya adalah menjadikan Kota Surakarta sebagai kota yang menginspirasi dalam menghidupkan geliat industri kreatif payung.

Pas denger kabar dari temen ada festival payung di balaikambang langsung deh pengen banget mengabadikan warna-warni payungnya..... pas denger tu tepat di hari sabtu, satu hari setelah acara berlangsung. Sumpah penasaran banget pengen kesana, tapi Sayangnya waktu festival payung di mulai aku gak bisa melihat secara langsung, karena bertepatan dengan Job Wedding Photography.  Akhirnya Minggu depannya disempet-sempetin deh ke balaikambang, siapa tau masih ada sisa-sisa dari festival payungnya, ternyata setelah tiba di balaikambang,,. sepiiii banget cuman ada berapa gelintir orang yg sibuk pacarandan ada beberapa pula  yang sedang bercengkrama dengan keluarga, karena waktu kunjungan tersebut tepat di hari kamis, jadi mungkin sepi yaah.. :D 
dan ini dia, segelintir payung yang masih tersisa... :D

entah apa? kenapa? dan bagaimana? Akhirnya Saya Merasa Tenang, dan Bersemangat Karena Kata-kata dari Seorang yang Hebat Darwis Tere Liye. 
Apa yang Kita rasakan yang paling mengerti adalah kita, orang lain tak perlu mengerti, kita pun juga tidak perlu mengikuti jalan pikir orang lain, yang harus kita lakukan adalah berusaha  melakukan yang terbaik, untuk diri kita, untuk orang-orang yang sepenuh hati mencintai kita. yang pemikiran Darwis Tere Liye yang diambil dari film 3 Idiot membuat Ku bersemangat. membuatku menemukan makna dari sebuah hidup, ya.. yang paling tau diri kita bahagia adalah diri kita sendiri bukan dinding media Sosial, mungkin ini perlu dibaca untuk kalian.

*Si Idiot
Jika orang2 pergi ke sekolah, kampus, karena mereka ingin memperoleh nilai bagus, ijasah keren, maka jadilah "si idiot" yang justeru pergi ke sekolah, kampus karena ingin belajar. Bahkan kalaupun kita tidak diterima di kampus top, fakultas terbaik, tetap jadilah si idiot yang bisa belajar apa saja sepanjang dia suka, karena kita tidak peduli dengan semua ukuran itu. Lupakan soal lulusan terbaik, nilai UN paling tinggi, IPK paling top, apalagi calon mertua nyari yang lulusan S3. Lupakan. Si idiot hanya fokus sekolah karena dia suka belajar, mencari ilmu. Titik.
Jika orang2 pergi ke kantor, tempat bekerja karena mereka ingin memperoleh gaji paling tinggi, fasilitas paling top, maka jadilah "si idiot" yang justeru berangkat kerja karena itu hobi-nya. Bahkan kalaupun pekerjaan tersebut tidak mentereng, dianggap sebelah mata, tetap jadilah si idiot yang selalu riang bekerja, mengerti sekali setiap detiknya adalah ibadah--jadi boro2 mau korupsi waktu, tidak masuk kamus. Lupakan soal sikut2an, pindah2 kerja mencari gaji tertinggi, mengeluh banyak hal, apalagi menjilat ke atasan. Lupakan. Si idiot bekerja karena dia menyukai pekerjaannya, hobinya.
Jika orang2 pergi keliling dunia, jalan2 kemana2 karena mereka ingin punya foto2, dipamer2kan, ditunjuk2an ke orang lain, maka jadilah "si idiot" yang justeru tidak merasa perlu membawa kamera, berfoto ria. Bahkan kalaupun perjalanan itu tidak penting, tidak jauh, hanya ke pasar dekat rumah, tetap jadilah si idiot yang selalu memperoleh pengalaman baru dari setiap perjalanannya. Lupakan soal catatan hebat, si idiot lebih memilih memeluk sendiri semua pengalaman hidupnya, untuk menjadikannya semakin baik dan paham.
Sungguh, bukankah jika orang2 melakukan banyak hal dengan rumus yang sama, dan ternyata lebih banyak gagalnya, mungkin sudah tibanya bagi kita semua untuk mencoba menggunakan cara "si idiot".
Lakukanlah. Boleh jadi dengan cara ini, kita akan benar2 mengetahui definisi kebahagiaan hidup. Tanpa topeng, tanpa pamer, tanpa harus sibuk menjelaskan, menerangkan, apalagi membuktikan betapa kerennya hidup kita. Yang sialnya, orang lain justeru sebaliknya, sibuk pamer, menjelaskan, menerangkan dan membuktikan betapa keren hidup mereka ke kita.
Si idiot tidak peduli itu semua, dia hanya sibuk menjalani hidup sebaik mungkin, mengalir seperti aliran sungai yang jernih nan bening. Toh, yang tahu persis kita bahagia, keren, hebat, dsbgnya adalah kita sendiri, bukan dinding media sosial.
*Tere Liye

Daging merah berkontribusi menyebabkan penyakit jantung dan kanker. Produk daging merah ini paling banyak adalah daging sapi. Namun dalam porsi yang seimbang, daging sapi tanpa lemak bisa menyehatkan juga seperti halnya daging putih.

Menu makanan DASH atau Dietary Approaches to Stop Hypertension telah direkomendasikan oleh American Heart Association untuk menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung. Orang-orang yang mematuhi menu DASH dianjurkan untuk memakan daging ikan dan unggas, tetapi menjauhi daging sapi.

"Menu DASH saat ini merupakan standar emas untuk rekomendasi menu makan saat ini. Menu DASH menekankan memakan protein nabati, unggas, ikan, dan sejumlah kecil daging tanpa lemak. Konsumen sering menafsirkan bahwa daging merah sangat dibatasi untuk menu yang sehat," kata Michael Roussell, konsultan nutrisi dan lulusan PhD dari Penn State seperti dilansirHealth24.com, Selasa (27/12/2011).

Menu yang disebut-sebut sebagai menu sehat terdiri dari 12% lemak jenuh per hari dan 0,7 kg daging sapi. Menu DASH terdiri dari 1 kg daging sapi, sedangkan menu BOLD memiliki 4 kg daging sapi per hari dan menu BOLD + mengandung 5,4 kg daging sapi.

Penelitian yang dimuat dalam American Journal of Clinical Nutrition ini dimulai dengan 42 orang subjek yang semuanya memiliki kadar low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat. Sebanyak 36 orang di antaranya menyelesaikan penelitian dan semua subyek mempertahankan berat badannya sepanjang periode penelitian.

Setiap peserta mengkonsumsi empat menu selama lima minggu. Mereka diberi waktu satu atau dua minggu di antara setiap menu untuk memakan apapun yang diinginkan. Sampel darah diambil pada awal dan akhir setiap periode penelitian. Subjek diurutkan secara acak untuk menerapkan masing-masing pola makan.

Rata-rata peserta mengalami penurunan total kolesterol dan kolesterol LDL pada di tiga menu yang berbeda. Kolesterol total menurun sekitar 4% untuk menu DASH dan BOLD, namun subjek pada menu BOLD + mengalami penurunan sekitar 5% dari total kolesterol. Kolesterol LDL turun sekitar 5% pada menu BOLD, sekitar 4,5% pada menu BOLD +, dan hampir 6% sedangkan pada menu DASH.

Penelitian menunjukkan bahwa jika kadar lemak jenuh dapat dikendalikan dan porsi daging sapi tanpa lemak bisa dipantau maka daging sapi tanpa lemak boleh dimasukkan dalam menu jantung sehat dan memiliki hasil yang sama seperti dengan daging putih dan ikan.

sumber: http://health.detik.com/

Pernikahan adalah acara seremonial sepasang insan yang ingin memasuki hidup baru bernama rumah tangga. Oleh karena itu, fokus utama dalam pernikahan adalah Penganti itu sendiri.
Tapi jangan hanya memotret pengantin saja, itu akan nampak membosankan. Lihatlah di sekeliling anda, ada keluarga yang ikut berbahagia, para tamu yang turut bersuka cita, gedung pernikahan yang amat megah, ijab qobul (ritual keagamaan) yang sangat sakral dan syahdu, sampai aksesoris-aksesoris kecil yang mempercantik suasana pernikahan.

Oleh karena itu fotografi pernikahan mengharuskan anda untuk memotret:

1. Pengantin itu sendiri sebagai fokus utama
2. Para keluarga yang turut berbahagia
3. Para tamu undangan yang senang menikmati jamuan.
4. Ijab Qobul (peresmian pernikahan secara agama)
5. Pendamping pengantin pria dan wanita.
6. Deretan panitia pernikahan yang mondar-mandir untuk mensukseskan acara.
7. Pakaian pengantin dan keluarga yang megah.
8. Aksesoris pengantin mulai dari sepatu hingga riasan.
9. Tradisi / adat dalam pernikahan.
10. Pendudkung acara seperti penerima tamu dan pengisi acara.
11. Dan berbagai kejadian lucu serta menarik yang terjadi selama acara pernikahan berlangsung.

Ada banyak sekali obyek dan moment yang harus diabadikan. Anda harus ekstra cepat dan siap dalam menangkap moment. Karena secara teknis anda harus berpindah dari satu tempat ke tempat lain dengan segera untuk mendapatkan moment yang sulit untuk diulang.
Let’s be creative photographer wedding^_^

Mana Favorit Kalian? Lebih legit mana hayooo??? ^_^

Lepet Sahabatnya Ketupat "Makanan Khas Saat Idul fitri"

 Hai, Sobat Flash World, pekan lalu Alhamdulillah lagi dapet rejeki Buah Naga dari tetangga, Akhirnya dipotert-poteret dulu deh sebelum disantap :D..
tapi telisik punya kabar,,, setelah kejadian pemberian buah naga dari tetangga, kaki mama yang suka sakit saat capek, tetiba berkat Allah tetunya melalui Buah Naga kaki mama jadi gak sakit lagi saat kecapekan.
seperti biasa karena Thifa suka penasaran, akhirnya cari tau deh sebenarnya ada rahasia apa dibalik buah naga merah yang cantik.
Akhirnya bertemu dengan banyak sumber mengatakan Buah Naga (Hylocereus undotus) memiliki beragam khasiat. Dari mulai untuk kesehatan tubuh kita agara terhidar dari penyakit, untuk kesehatan ibu hamil, untuk ibu Menyususi, hingga bermanfaat untuk kecantikan dan diet (buat kamu yang gak PD dengan tubuh ndut mu bisa dicoba).

Para ahli pertanian di Thailand meyakini bahwa buah ini memang berkhasiat dalam mencegah berbagai penyakit.
Kandungan:
- vitamin C
- serat
- kalsium
- zat besi
- fosforus

Khasiat:
- menurunkan kadar kolesterol
- penyeimbang kadar gula darah
- mencegah kanker usus
- menguatkan fungsi ginjal dan tulang
- meningkatkan daya kerja otak
- meningkatkan penglihatan.



Untuk Kesehatan Ibu Hamil:
Apa saja manfaat buah naga?
• Kandungan utama buah naga adalah vitamin C, asam folat, karoten, dan serat, yang semuanya sangat dibutuhkan oleh wanita hamil.

• Buah naga juga mengandung karbohidrat yang dapat memberikan energi tambahan untuk calon mama yang biasanya mudah lelah.

• Kandungan kalsium di dalamnya juga penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi mama serta calon bayi.

• Protein, zat besi, dan potassium, semuanya membantu tubuh meningkatkan ketahanan terhadap penyakit.

• Seperti buah tropis lainnya, buah naga mengandung fitokimia, sejenis antioksidan yang melawan penyakit.

• Vitamin B1 dalam buah naga diperlukan untuk membantu pertumbuhan janin, melancarkan pencernaan, membantu penyerapan protein, dan mengubah karbohidrat menjadi energi. Kekurangan vitamin ini dapat membuat calon mama mudah merasa lelah dan mengalami konstipasi.

Manfaat buah Naga bagi kecantikan ? Yuk kita lihat dalam artikel berikut ini :
Menghaluskan dan Melembabkan Kulit
Buah naga kaya akan Vitamin B3 yang bermanfaat untuk melembabkan kulit, selain itu Vitamin B3 juga bermanfaat untuk mencerahkan kulit.
Caranya :
Ambillah 1 buah naga yang berukuran sedang, lalu blender buah naga tersebut hingga lembut. Setelah lembut saringlah dengan menggunakan kain halus dan buanglah ampasnya. Oleskanlah sari buah naga tadi ke seleruh permukaan kulit wajah, leher, dan tubuh. Biarkan hingga meresap dan mengering. Sebaiknya lakukan setiap 1 minggu 2 kali agar mendapatkan hasil yang diinginkan.

Mencegah Penuaan Dini
Selain mempunyai kandungan Vitamin B3, buah naga juga kaya akan Vitamin Edan beta-carotene  yang dapat memperlambat perkembangan sel dan mengurangi resiko proses oksidasi yang disebabkan oleh radikal bebas.
Caranya :
Ambillah setengah buah naga, blender hingga lembut. Setelah itu tuanglah 1 sendok makan yogur aduk hingga rata. Setelah itu olekan ke seluruh bagian wajah dan leher, siamkan selama 20 menit hingga benar-benar kering. Bilaslah dengan air hangat dan lakukanlah 1 minggu sekali.

Mencegah dan Mengobati Jerawat
Buah naga mempunyai kandungan Vitamin C yang bermanfaat untuk mengobati jerawat.
Caranya :
Ambillah seperempat buah naga, lalu blenderlah hingga halus, dan ambillah airnya. Oleskan air tadi pada daerah yang berjerawat, diamkan hingga mengering. Sebaiknya pakailah secara teratur hingga jerawat mengering dan hilang.

Mengatasi Kulit Terbakar Matahari
Buah naga bermanfaat untuk mengatasi kulit kering dan kulit berwarna merah akibat terbakar matahari. Jika tidak segera diatasi efek karena terbakar matahari akan terasa panas hingga beberapa jam. Untuk menghilangkan efek tersebut dapat dicoba dengan cara dibawah ini.
Caranya :
Buatlah perasan buah naga dan mentimun dengan takaran 2 sendok makan masing-masing. Campurlah hingga rata, lalu tambahkan madu 1 sendok makan. Oleskan ke bagian kulit yang terbakar tadi, dan biarkan meresap hingga kulit terasa dingin. Setelah itu bilaslah dengan air hangat dan lanjunkan dengan air dingin atau air es.

Melindungi Kulit dari Sinar UV
Kandungan phytoene dan phyofluence yang terdapat dalam buah naga bermanfaat untuk melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar UV. Kandungan phytofluence dapat menyerap sinar UV dan dapat mempertahankan kulit agar tetap sehat.
Caranya :
Buatlah perasan buah naga secukupnya, lalu celupkan kapas ke dalamnya. Setelah itu tempelkan pada wajah dan biarkan hingga benar-benar meresap ke dalam kulit. Bilaslah dengan air bersih dan berdandanlah seperti biasa. Sebaiknya lakukanlah setiap hari sebelum memulai beraktivitas pada pagi hari , sehingga kulit dapat terlindungi dari sinar UV dengan baik.

Itulah berjuta manfaat dibalik buah naga,, yukk budayakan tanam dan makan buah Naga,
oh yah kabarnya buah naga itu mudah loh cara penanamannya, ditanah tandus sekalipun buah naga dapat tumbuh dan membuat tanah tersebut menjadi gempur kembali.

Sumber: dari berbagai sumber; detik health, parenting.co.id, cantikinfo.net

Kemarin, kemarin lusa tepatnya 19 Mei 2014,,,
entah apa yang kami bincangkan hingga kami berada pada topik "life goals".
ya Tujuan Hidup,,,, 

"Kita gak harus tau semua hal, tapi fokus pada 1 hal jika berhasil akan mewakili keseluruhan hal yang belum kita ketahui :D"

itu kalimat pertama yang langsung tertancap dalam di hati,,, rasanya bagaikan sedang menari diberbagai tempat lalu tersambar petir dan harus diam di satu tempat.

"Seperti Lensa yang merefleksikan sinar matahari jika tidak fokus gak akan bisa membakar."

bagaimana bisa aku tidak tau tentang istilah ini padahal selama ini aku menyukai bidang ini, kenapa aku tidak bisa memainkan analogi lensa dalm kehidupanku, sedangkan aku tau pasti bahwa lensa pun harus punya titik fokus yang tajam dan lensa yang bagus adalah lensa yang cepat dalam membaca titik fokus,,, dan lagi kalimat ke dua nya menggetarkan hatiku, hingga otakku yang bercabang dipaksa untuk terikat menjadi satu dengan kuat.

"Tujuan ada namun terlalu banyak jalan. Baru setengah jalan sudah pindah jalur lain, muter lagi."

dan ini lah kalimat pamungkas yang benar-benar memecahkan balok es dalam hati, merubah jalan bercabang dalam otak. dan membuatku menghela nafas sepanjang mungkin.

dan akhirnya,,, Iyah aku harus fokus,  fokus pada satu tujuan, dan mengembangkan kemampuanku apa yang aku suka untuk menjadi manusia yang kuat.
dan mulai saat ini harus jujur pada diri sendiri tentang sebuah rasa yang dirasakan, iya Just Trust What you Feel dangan begitu bisa merasakan kebebasan, kekuatan pada diri, dan lebih bisa mengenal siapa diri, apa kemampuan diri. agar mampu menetapkan satu tujuan yang pasti dan membawa kesuksesan untuk tujuan yang lain.
Mengalir dengan hati dan tujuan yang pasti, menjadi manusia kuat (hati dan pikiran yang kuat), untuk menguatkan orang lain. Menjadi manusia yang membawa dampak kebahagian pada semua manusia disekitarku, terutama untuk Mama.

Just Trust What you Feel ^_^